De Rots- en Watertraining is een weerbaarheidstraining die geschikt is voor kinderen en jongeren. Buro Plu is gecertificeerd en ervaren in het geven van deze training. Deze training heeft voor ieder kind een meerwaarde. Bijzonder geschikt voor kinderen die o.a.:

Gaat uw kind binnenkort naar het voortgezet onderwijs?

Dan is de Rots en Water brugklas training bijzonder geschikt voor uw kind. Kinderen die een extraatje nodig hebben of negatieve pestervaringen zijn gebaat bij deze training. Ze krijgen meer zelfvertrouwen en kunnen daardoor “de overstap” makkelijker maken.

Een rots is standvastig, water beweegt mee. Wat ben jij? Kom je op voor jezelf en geef je duidelijk je grenzen aan? Of lukt dat juist niet altijd? En laat je anderen beslissen wat er gebeurt? Als zulke situaties voor jou niet fijn zijn – je wordt bang of boos, verliest je zelfbeheersing, je wilt de ander te lijf gaan of je wilt juist leren wat meer voor jezelf op te komen – dan is deze training geschikt voor jou. In de training ga je situaties naspelen waarin je je zelfbeheersing kunt verliezen. Je voelt aan de opkomende onrust in je lijf dat jij deze situatie niet de baas bent. De onrust in je lijf wordt onrust in je hoofd en je kunt niet meer helder denken. Dat wil je niet. Je wilt rust in je lijf en rust in je hoofd. Dat leer je bij ‘Rots en Water’.

beter voor jezelf kunnen opkomen, nee durven zeggen, laten zien waar jouw grenzen liggen, niet opgefokt raken of jezelf gek laten maken. In deze actieve training leer je stevig op je benen te staan en te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt. Rots en Water is een fysieke training die zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen biedt. Belangrijk daarbij zijn goede sociale vaardigheden en inlevingsvermogen: wat bedoelt die ander, wat wil hij van me? Hoe reageer ik daarop?

Rots ben je als je opkomt voor jezelf en voor een ander. Als je stevig staat als een huis of een rots
Water ben je als je open bent. Als je vrienden maakt en vrienden blijft.